Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 juni 2020
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1237 kcal
|
Vet: 38,90g | Eiwit: 92,46g | Kolhy: 131,81g.
Ontbijt: Апрель Гематоген Спорт, Творог 9%, Приготовленный Яичный Белок, Летний День Молоко 3,2%, Новокаша Овсянка, Магнит Банан, Кофе, Яблоки (без Кожи), Корица. Lunch: Чечевица Вареная, Магнит Морковь Свежая, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Diner: Яблоки (без Кожи), Йогурт Домашний, Здравушка Творог 5%, Парфэ Декор Кунжут, Корица. Snacks/Andere: Апрель Гематоген Спорт, Кофе, Кофе, Активия Биойогурт Термостатный Натуральный. meer...
|
|
2161 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 30 minuten, Afwassen - 25 minuten, Koken - 10 minuten, Douchen - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 37 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 16 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 7 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nataliterent85's Gewicht Geschiedenis
|