|
Elimizden gelen budur:)
|
2052 kcal
|
Vet: 69,91g | Eiwit: 157,25g | Kolhy: 199,52g.
Ontbijt: Yeşil Acı Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Ahir Çörek Otlu Üçgen Peynir, Pestil, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Pestil, Patlıcan Salatası, Yoğurt, Mercimek Çorbası, Sebzeli Misket Köfte. Diner: Karpuz, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Torku Ayran, Pekmez, Tarhana Çorbası. Snacks/Andere: Kızılay Doğal Maden Suyu, Pestil, Nestle Coffee-Mate, Yeşil Erik, Şeftali. meer...
|
|
3032 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 22 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 48 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
redrock46's Gewicht Geschiedenis
|