Yesterday, IF, 83 protein, 134 fat, 38 carbs, protein bar, turkey and cheese, flackers, spinach dip, hemp oil twice, mct twice, folio wrap, jello, nuts before bed
|
70,9 kg
Tot nu toe verloren: 14,2 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 7,6 kg per week
|