Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 juni 2020
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1390 kcal
|
Vet: 49,57g | Eiwit: 90,20g | Kolhy: 149,51g.
Ontbijt: Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan, Pepes Tahu. Lunch: Nila (Ikan), Tahu Bakso, Cilok. Diner: Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Merah, Nila (Ikan). Snacks/Andere: Bimoli Minyak Goreng, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Sosis Ayam, Kacang Panggang, Gula Merah, Sayur Campuran. meer...
|
|
1605 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dian herlianadia's Gewicht Geschiedenis
|