|
yes tembus 4244, resiko perut karet, gula nya 150gr, gilak gilak, kapan tobat? masih belum terlihat :v
|
4243 kcal
|
Vet: 123,26g | Eiwit: 103,94g | Kolhy: 704,38g.
Ontbijt: Tahu Goreng, Telur Dadar, Gula Pasir, Kaldu Ayam, Oyong, Wortel, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Lunch: Buah Naga, Keripik Singkong, Pisang Kepok Rebus. Diner: Kusuka Keripik Singkong, Roti Panggang, Pisang Kepok Rebus, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe, Nasi Putih, Tango Wafer Chocolate. Snacks/Andere: Kerupuk Makanan Ringan, Kusuka Keripik Singkong, Indomaret Pang Pang, Kue Bolu, Energen Energen, Tahu Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. meer...
|
|
 Reacties
18 jun 20 door lid: Aleesya123
|
18 jun 20 door lid: RIZKI IKHWAN
|
18 jun 20 door lid: luluk25
|
wow gila, itu makan nya apa saja bisa smpe segitu
18 jun 20 door lid: fakhri135
|
18 jun 20 door lid: yussiandini
|
ini mungkin saya, sebelum mengenal fat secret 😭
18 jun 20 door lid: duriorivan
|
aku mlh kurg dr, kalori yg dbtuhkn tbuhku. kurng 800 kl kira kira. aman ya ga ka? aku olhrga bersepeda sm joging
18 jun 20 door lid: alfiraRF
|
aku karbo bru 100 aja udh kenyang:')
18 jun 20 door lid: prinanditasilva
|
Yg jelas paling banyak kalori di keripik singkong, kerupuk sm roti bakar, kalo udah makan nggak bisa berhenti ,sedih aku tu 😅
Tp untung nya bb masih 54-55, walaupun cuma tb 169😪
Jujur hampir tiap hari saya banyak makan dan minum manis, sudah bener" kecanduan yg nama nya gula 😩😭
18 jun 20 door lid: rizki hidup sehat
|
18 jun 20 door lid: vionnaaa
|
Prinandita= 100 gr karbo udah kenyang justru bagus mbak, yg penting sesuaikan kebutuhan, terlalu dikit juga nggak baik, terlalu banyak (kayak saya) jelas nggak baik dan jgn di tiru. Pengen setop tapi bingung mau gimana, kadang beberapa hari cuma makan di 1000kkal, kadang hari tertentu ya bisa sampe segitu itu 😪
18 jun 20 door lid: rizki hidup sehat
|
Vionna = makan besar pokok nya 😅
18 jun 20 door lid: rizki hidup sehat
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rizki hidup sehat's Gewicht Geschiedenis
|