Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juni 2020
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 16 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1423 kcal
|
Vet: 47,24g | Eiwit: 142,52g | Kolhy: 101,52g.
Ontbijt: Doğalsan Yulaf Ezmesi, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Nuh Ankara Kepekli Spagetti, Hindi Göğsü Eti, Hindistan Cevizi Yağı. Diner: Kuru Erik, Nuh Ankara Kepekli Spagetti, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. meer...
|
|
2690 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, a - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 20 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tedexz's Gewicht Geschiedenis
|