Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 juni 2020
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1629 kcal
|
Vet: 60,68g | Eiwit: 63,85g | Kolhy: 214,39g.
Ontbijt: Reçel Konserveleri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Banvit Hindi Füme , Nimet Yaprak Galeta Tam Buğday Unlu, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Patates Kızartması, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Nane, Haşlanmış Yumurta, Banvit Hindi Füme . Diner: Ev Yapımı Yoğurt, Etli Nohut, Kepekli Spagetti (Pişmiş). Snacks/Andere: Nescafe 2'Si 1 Arada, Amigo Sarı Leblebi, Ülker Halley, Kahve (Demlenmiş), Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Piko. meer...
|
|
1708 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sanemgngr's Gewicht Geschiedenis
|