|
|
1345 kcal
|
Vet: 18,58g | Eiwit: 89,61g | Kolhy: 227,29g.
Ontbijt: دانون زبادي دانون لايت, التفاح. Lunch: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), البصل, الجزر, الخيار (مع القشرة), طماطم 🍅 طماطم 🍅 . Diner: التفاح, فاكهه شمام، كنتلوب طازج, بطيخ كوز العسل. Snacks/Andere: فاكهه شمام، كنتلوب طازج, الحليب بنسبة 2% من الدسم, بلح بلح او تمر, كبدة دجاج, بطيخ كوز العسل. meer...
|
|
2683 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Low Impact) - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
فيه مشكله كبيره ان نسبه السكريات ١٨٧ جرام في اليوم والانسان الطبيعي المفروض اسهلاكه ميزدش عن ١٨ جرام سكريات وده هيسبب ان مفيش خساره وزن
14 jun 20 door lid: Ayman Ahmed#
|
كل السكريات دي فواكه مش سكريات تانيه
15 jun 20 door lid: بسمه بكر
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
بسمه بكر's Gewicht Geschiedenis
|