|
kalo lagi bosen diet&workout langsung inget pengen ootd lucu dengan perasaan percaya diri, langsung back on track lagi. semangat!
|
585 kcal
|
Vet: 13,28g | Eiwit: 41,18g | Kolhy: 77,56g.
Lunch: Cooked Egg White, Kraft Cheddar, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Tempeh , Shrimp, Egg White. Snacks/Andere: Whole Wheat Bread, Orange, Toasted Whole Wheat Bread , Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Sunpride Pisang Single. meer...
|
|
1760 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 32 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 18 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
14 jun 20 door lid: noviiar
|
sama, kata keluarga sama temen² udh ideal. tapi kalo pake baju gk pernah pd:(
14 jun 20 door lid: 1234aaaaa
|
14 jun 20 door lid: Gembooooo
|
samaa apalagi tinggiku termasuk kurang, jadi kurang pd kalo pake baju😅
14 jun 20 door lid: meilasarii
|
ada, yg tau g.. aku klo cardio g pernah keluar keringet loh knpa ya....
14 jun 20 door lid: noviana123
|
samaaa aku jugaa kak. semangaattt!!!!
14 jun 20 door lid: ayu2626
|
bener aku juga pengin pake baju ala" gitu jadi semangat lagi 😆
15 jun 20 door lid: meitha_luwih
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
annisacdyf1's Gewicht Geschiedenis
|