Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2020
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1587 kcal
|
Vet: 61,61g | Eiwit: 79,34g | Kolhy: 182,46g.
Ontbijt: Pepaya. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Goreng, Kecambah, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Merah. Diner: Bimoli Minyak Goreng, Bakso Ayam, Bakso Daging Sapi, So Nice Sosis Ayam, Otak-Otak, Martabak Telur. Snacks/Andere: Rujak, Rose Brand Bihun Goreng, Kerupuk Makanan Ringan. meer...
|
|
1772 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dian herlianadia's Gewicht Geschiedenis
|