|
udah mulai ga olahraga dan ga kontrol makan.. turunnya lambat bahkan stuck, paling nanti timbang naik lagi..
ehehehe.😂. semangat untukku.
|
52,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1499 kcal
|
Vet: 45,87g | Eiwit: 40,69g | Kolhy: 239,31g.
Lunch: Es Krim Coklat , Kue Nastar, Ayam Geprek, Nasi Putih. Diner: Gula Merah, Asam Jawa, Pepes Ikan Mas, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|