Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2020
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1811 kcal
|
Vet: 72,78g | Eiwit: 74,90g | Kolhy: 228,81g.
Ontbijt: Toz Biber, Lor Peyniri, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Mantar Sote, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Soğanlar, Maydanoz, Bal, Yeşil Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler. Lunch: Tadım Sarı Leblebi, Tatlı Kiraz, Kayısı, Yeşil Elma. Diner: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Kabak, Ceviz, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Haşlanmış Nohut, Sirke, Nar Ekşisi, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Karışık Yeşil Salata. Snacks/Andere: Çay (Demlenmiş), Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Gün Kurusu. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aslı000's Gewicht Geschiedenis
|