|
Kahvaltımı paylaşamadım çünkü çok açtım ve çoktan yedim 😂 bugün biraz abarttım ama öğle yemeği ve kahvaltı niyetine olduğu için çok umursamadım. Bir de bugün biraz dışarıda gezmeyi planlıyorum. Normal rutinime biraz yürüyüş eklemişim gibi olacak yakarım inşallah ☺️
|
2516 kcal
|
Vet: 126,61g | Eiwit: 85,28g | Kolhy: 274,04g.
Ontbijt: Peynirli Börek, Sahanda Yumurta, Karpuz, Kayısı Reçeli ve Konserveleri, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Marmarabirlik Kuru Sele Zeytin, Pankek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Domates Sosu, Emin Dana Kıyma, Közlenmiş Patlıcan. Diner: Coca-Cola Coca-Cola, Beyti. Snacks/Andere: Künefe, Tatlı Kiraz. meer...
|
|