|
Ну, привет зажеры, привет литры окрошки😏😤
Изменения за месяц:
Вес-2.9кг
ОбТ-1см
ОбБ-3см
ОбЖ-2см
Впринцыпе медленно но уверенно. Из-за жары убрала домашние силовые тренировки ☹️ Осенью в планах спорт зал. Надеюсь сын отпустит))))
|
54,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1722 kcal
|
Vet: 79,47g | Eiwit: 110,67g | Kolhy: 146,71g.
Ontbijt: Окрошка с Курицей, Травяной Чай, Клубничное Мороженое, Печенье к Чаю, Сыр Российский, Кофе. Lunch: Красные Вишни, Мёд, Творог 9%, Травяной Чай, Оливковое Масло, Кефир 1%. Diner: Травяной Чай, Окрошка с Курицей. Snacks/Andere: Черешни, Сыр Российский, Кофе. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|