Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2020
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1220 kcal
|
Vet: 27,54g | Eiwit: 81,38g | Kolhy: 171,81g.
Ontbijt: Putih Telur Matang, Rice Paper, Quinoa, Jamur Tiram, Kacang Merah , Sawi Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Labu Siam. Lunch: Rengginang, Rengginang, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Ikan Kembung, Popcorn, Tahu Kukus, Nanas. Diner: Susu Kedelai, Ikan Kembung, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Popcorn. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dyahkurus2020's Gewicht Geschiedenis
|