Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 juni 2020
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
801 kcal
|
Vet: 32,36g | Eiwit: 47,27g | Kolhy: 84,64g.
Ontbijt: Sayur Asem, Sosis Ayam, Selada, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Sop. Diner: Ikan, Nasi Putih. Snacks/Andere: Sate Ayam, Rujak Buah. meer...
|
|
2232 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Loopband - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 44 minuten, Slapen - 6 uren en 41 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
methaa77's Gewicht Geschiedenis
|