EvgeniaYak's Logboek, 11 jun 20

Сегодня был суперуглеводный завтрак 😁 Я приготовила ленивую ачму... И только после увидела сколько углеводов было в лепешке (лаваше) 🙃 в общем на день у меня осталось максимум 60 гр углеводов☝️ ведь 65 гр я уже употребила во время завтрака🤪

---

1433 kcal

Vet: 44,80g | Eiwit: 103,80g | Kolhy: 152,49g.   Ontbijt:  Финик, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная,  Красные Помидоры, Каравай Лепёшка Деревенская, Северная Гавань Тунец Натуральный Филе,  Укроп,  Петрушка,  Яйцо (Целое). Lunch: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье,  Красные Помидоры,  Куриная пицца. Diner: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Морской Котик Икра Трески Стерилизованная,  Фунчоза с овощами по-корейски. Snacks/Andere: Roshen Черный Шоколад Noir, Protein Rex L-Carnitine,  Морковь. meer...

2416 kcal

Activiteit: Wandelen (Hiken) - 2 uren en 20 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...