Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 juni 2020
|
63,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1374 kcal
|
Vet: 59,55g | Eiwit: 79,90g | Kolhy: 135,90g.
Ontbijt: Telur Puyuh, Sawi Putih, Lemonilo Kari Ayam. Lunch: Ayam Rica-Rica, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Diner: Bakso Daging Sapi, Chicken Nugget, Champ Sosis Ayam, Melon, Pepaya, Telur Dadar. Snacks/Andere: Pepaya, Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah. meer...
|
|
1722 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dian herlianadia's Gewicht Geschiedenis
|