Невероятно вкусный кексик в микроволновке за 5 мин 😍
|
1411 kcal
|
Vet: 39,73g | Eiwit: 104,07g | Kolhy: 158,29g.
Ontbijt: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе (Растворимое), Вегана Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Родная Природа Молоко, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Банан, Рязаночка Мука Ржаная , Нектарин, Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Куриное, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Fit Parad Мука Кокосовая, Кофе (Растворимое), Родная Природа Молоко, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленый Перец, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста с Ароматом Ванили, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Diner: Нектарин, Клубника, Творог (Полностью Обезжиренный), Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Baker House Итальянские Хлебцы, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой). Snacks/Andere: Baker House Итальянские Хлебцы. meer...
|
|
Reacties
Девочки, девушки, красавицы (18+). Не нужно худеть к лету, к новому году, к 8 марта, для кого-то!Стройнейте для себя и прямо сейчас!🍉🍉🍉 приглашаю всех в наш бесплатный чат 💕"FitnessНяшка"💕, где мы с девочками стройнеем и поддерживаем друг друга в этом, а кто похудел просто остаётся с нами и правильно питается☝️ грамотный консультант по ПП расскажет как правильно это сделать. Никакого голодания, ешь и худей как делаю это я! Просто напиши мне "хочу в чат"👉 viber 89082203203
10 jun 20 door lid: nastik.1991
|
Можно рецепт? Сколько калорий?
10 jun 20 door lid: Tatyana.Polovnikova
|
10 jun 20 door lid: follownatali
|
10 jun 20 door lid: _!_Lola_!_
|
какая красота,тоже хочу приготовить,пожалуйста поделитесь рецептиком)))
10 jun 20 door lid: maria20.
|
10 jun 20 door lid: Olya.Lomakina
|
10 jun 20 door lid: andlenvol
|
Калории в 100 гр не считала(
Рецепт:
Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 80 гр мягкого творога (у меня был обезжиренный)
- 50 гр рисовой муки
- половина нектарина (40гр)
-20 мл кефира 1%
- разрыхлитель 1/2 ч.л.
- подсластитель
Все ингредиенты тщательно смешиваем, нектарин режем на кубики, добавляем в нашу смесь. Перекладываем все в форму (можно в кружку, у меня была глубокая тарелка). Ставим в микроволновку на высокую мощность и проверяем готовность зубочисткой :)
Сверху можно полить остатками творога или украсить нектарином.
P.S. Весь кекс у меня вышел на 250 ккал)
10 jun 20 door lid: Annie Celentano
|
10 jun 20 door lid: muramour
|
Кстати! Будьте аккуратнее - кекс в микроволновке поднимается см на 5) у меня он из первой формы убежал))
Ну и вместо нектарина и персика можно положить любые ягоды) думаю, будет не хуже)
10 jun 20 door lid: Annie Celentano
|
Какая вкуснятина.😋 Спасибо за рецепт)
10 jun 20 door lid: Nastya~Juicy
|
10 jun 20 door lid: muramour
|
10 jun 20 door lid: mila32071
|
10 jun 20 door lid: соколович
|
10 jun 20 door lid: Илоназ1
|
Надо попробовать. Выглядит супер.
10 jun 20 door lid: natnat8775
|
11 jun 20 door lid: OxanaKo
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Annie Celentano's Gewicht Geschiedenis
|