SOS J ai des carottes a cuisiner Auriez vous des idées pas caloriques sympa à par les râper Merci
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1281 kcal
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Vet: 42,64g | Eiwit: 73,25g | Kolhy: 159,92g.
Ontbijt: Auchan Yaourt 0%, Beurre Doux, Lait Écrémé 0%, Café, Pain Complet. Lunch: Nestlé Extrême Mini, Sel, Café au Lait, Ratatouille Maison, Côtelette de Porc, Pâtes (Cuites). Diner: LU Belvita Petit Déjeuner (12,5g), Fleury Michon Surimi, Marque Repère Jambon Fumé, Ratatouille Maison, Fromage de Chèvre, Banette Banette, Tomates Cerises, Abricots, Danone Skyr Mangue Passion. meer...
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Salut Chichoue44, tu peux faire une sorte de flan, avec 3 œufs, 1 fromage blanc 0%, des carottes en lamelles + courgettes (lamelles faites facilement à l’économe), verse la préparation dans un moule à cake et direction le four à 200 degrés pendant 30 min (il faut que le dessus soit un peu doré). Sinon tu peux simplement faire une soupe avec carottes et autres légumes de ton choix, personnellement je met 4 grosses carottes, 2 bonnes courgettes, 2 cuillère à soupe de poudre de curry et un bouillon de légumes. Je recouvre à hauteur d’eau voir un peu plus je laisse cuire à ébullition et je mixe directement après.
10 jun 20 door lid: janice_grd
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Rôties au four avec de l'huile, du thym et des épices
En houmous
en tagliatelles
râpées en rostis
à l'orange et au cumin
en crudités avec des raisins secs
10 jun 20 door lid: Falbala35
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Purée de carottes carottes vichy
10 jun 20 door lid: Margmalou
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quand j ai trop de carottes je les fait cuire a l eau coupé en rondelles assez fines avec un cube or ensuite je les prépare avec cumin et une sauce legere et les mange en entrée bien froide comme une salale.
10 jun 20 door lid: christsuzanne
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Je fait un gâteau à la carotte
10 jun 20 door lid: BereLpo
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Merci de vos idées je vais essayer
Je vous enverrai des photos
10 jun 20 door lid: chichoue44
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Un flan à la carotte, c’est super bon et bien rassasiant 😄
10 jun 20 door lid: zoubi12
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Cuites vapeur puis passées à la poêle avec du miel et du thym
10 jun 20 door lid: Valouvil
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Cuites vapeur en restant fermes, revenus avec des oignons qu'on fait confire, un délice
10 jun 20 door lid: pitouche44
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En galette ou en frite au four avec une cuillère d’huile d’olive et pleins d’épices
10 jun 20 door lid: Morgane13
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10 jun 20 door lid: PlaisirEnCuisine
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Coupées en rondelles et sautées à l’ail, gingembre, sauce soja ,citronnelle !
10 jun 20 door lid: alrune
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Moi j adore les carottes fanes que je laisse entière à la poêle avec un filet d huile d olive et cuisson feu très doux à couverts et en fin de cuisson on fait torréfié un peu de curry qui viendra en plus de donner du goût aider à la digestion.
C est excellent
10 jun 20 door lid: bayatino
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Salut, moi je fais des poêlés de légumes où j'épluche tous mes légumes avec un économe (carottes, choux, courgettes, poivrons, oignons...). Il suffit de mettre un peu d'huile et de mélanger tout tes légumes. C'est un peu long de tout éplucher mais la cuisson est très rapide. Ca se mange avec dans tout et avec tout (tarte, viande, poisson..) 😉
10 jun 20 door lid: Louise_26
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Soupe pomme de terre carotte c’est top
10 jun 20 door lid: adel51300
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11 jun 20 door lid: chichoue44
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