|
bawa tas bukan mau sekolah... tapi mau workout.. isi nya ada cobekan, aqua botol.. di total ada 10kg beban tambahan.. mari ber workout ria..
|
2026 kcal
|
Vet: 87,16g | Eiwit: 150,13g | Kolhy: 144,63g.
Ontbijt: Nasi Putih, Kacang Asin Sangrai Kering, Sawi Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Saus Tomat, Putih Telur Matang, Telur Goreng tanpa Lemak. Lunch: Telur Asin, Nasi Putih, KFC Dada Ayam. Diner: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Asem, Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Nanas. meer...
|
|
1912 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
10 jun 20 door lid: chelsea.nadia
|
@chelsea thx..
Baru selesai workout nya.. 😁
10 jun 20 door lid: nafri87
|
10 jun 20 door lid: Caramelade
|
@caramelade
Pengen nya sih pake rompi pemberat, tapi mehong harganya..🙈
Alhasil pake yg ada ajah..
10 jun 20 door lid: nafri87
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nafri87's Gewicht Geschiedenis
|