Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2020
|
79,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2246 kcal
|
Vet: 58,80g | Eiwit: 185,70g | Kolhy: 244,50g.
Ontbijt: Mariza Guaraná em Pó, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Max Titanium L-Glutamina, Itambé Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão Preto, Gema de Ovo, Clara de Ovo. Lunch: Heinz Molho Barbecue Regular, Queijo Parmesão (Ralado), Cenouras, Peito de Frango, Batata Doce, Alface. Diner: Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Beterrabas, Patinho. Snacks/Andere: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Pasta de Amendoim, Bauducco Torrada Integra, Clara de Ovo Cozida, Gema de Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Tirol Iogurte Light, Banana Caturra, Mamão Formosa, Mamão Formosa. meer...
|
|
3140 kcal
|
Activiteit:
Muay Thai - 30 minuten, Touwtje Springen - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 30 minuten, Aerobics - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 55 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Larissaegres's Gewicht Geschiedenis
|