|
Теперь у меня временно обычные ,а не цифровые весы⚖️
|
60,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1091 kcal
|
Vet: 25,23g | Eiwit: 76,26g | Kolhy: 140,72g.
Ontbijt: Лента Сдоба Сладкое Трио, Красная Цена Каша Овсяная с Абрикосом. Lunch: Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка. Diner: Пятерочка Груша Сезонная , Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. Snacks/Andere: Пятерочка Нектарин , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Вода (в Бутылке). meer...
|
|
1692 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren en 37 minuten, Rusten - 12 uren en 23 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|