|
67.7. талия 79, бедра 102
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 8,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1733 kcal
|
Vet: 52,97g | Eiwit: 98,88g | Kolhy: 212,10g.
Ontbijt: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Сырники Домашние, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Щи с Мясом. Diner: Котлета Куриная, Куриные Котлеты на Пару, Вавилон Макароны, Красные Помидоры. Snacks/Andere: Домик в деревне Кефир 1%, Любимый Сад Яблочный Сок, Nina Farina Тараллини Классические, Котлета Куриная, Каравай Хлеб Традиционный. meer...
|
|
1766 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 6 uren, Schoonmaken (Opruimen) - 1 uur, Rusten - 17 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|