Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 juni 2020
|
58 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2999 kcal
|
Vet: 75,58g | Eiwit: 186,10g | Kolhy: 398,38g.
Ontbijt: Kerang Kukus atau Rebus, Alfamart Ikan Pindang, Telur, Udang Kukus atau Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih, Telur Rebus. Lunch: Udang Kukus atau Rebus, Kerang Kukus atau Rebus, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih. Diner: Alfamart Ikan Pindang, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Udang Kukus atau Rebus, Tempe Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Pisang, Tempe Rebus, Nanas, Kurma, Kue Selai Kacang, Mahkota Bubuk Kedelai Murni, Putih Telur, Haverjoy Havermout Instant, Pisang, Arrow Brand Malkist Square Puff. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
altof123's Gewicht Geschiedenis
|