Отчет за день.День вышел на 1910ккал,хотя должен был быть на 2030кк.Недобрала, тк ужасно наелась и живот просто капец как распирало от боли.
Завтрак: Космостарс с кокосовым молоком(175ккал)*желе не ела*
Обед:Тунец,кукуруза и огурец(109ккал)знаю что мало()()
1-ый перекус:Клубника(85ккал)
Ужин:Роллы сет "Филадельфия"(1159ккал)
2-ой перекус:Творог на топленом молоке 5%,молоко 0% с клубничкой трубочкой,желе вишневое, фруктовое пюре(382ккал) желе съела 45 грамм а фруктовое пюре вообще не ела, так как чуть не сдохла от боли в животе. Теперь есть вообще никогда не хочется((9(
