Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juni 2020
|
117 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 52 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1207 kcal
|
Vet: 19,27g | Eiwit: 82,59g | Kolhy: 180,60g.
Ontbijt: Chia, La Ermita de San Pedro Yogur Natural Desnatado, Hacendado Café Molido Natural, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, Eroski Copos de Avena. Lunch: Eroski Yogur Natural Desnatado, Lentejas, Zanahoria, Puerros, Apio, Pimiento Rojo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Boniato. Diner: Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Merluza Plancha, Patata. Snacks/Andere: Pastoret Yoghourt Artesanal Desnatado, Eroski Copos de Avena, Peras. meer...
|
|
3225 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|