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aie aie aie ! A midi c’était restaurant avec les copines, petit craquage avec cette super salade ! je culpabilise déjà... 😬
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1145 kcal
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Vet: 58,18g | Eiwit: 77,74g | Kolhy: 78,68g.
Ontbijt: Beurre, Coeur de Lion Camembert, Pain Complet, Fleury Michon Rôti de Poulet Cuit 100% Filet (50g). Lunch: Pizza Del Arte Salade Cesar. Diner: Ananas, Riz Blanc, Odyssée Colin d'alaska, Salade Verte, Melon. meer...
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1823 kcal
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Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 9 uren en 30 minuten. meer...
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 Reacties
Moi c est la pizza de ta voisine qui me fait de l’œil!! Tu as été super courageuse! Bravo pour la motivation!!
06 jun 20 door lid: alise77
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oui je pense aussi que tu as été très raisonnable tout en te faisant plaisir, Bravo
j'aime les deux 😏
06 jun 20 door lid: nine69280
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Il ne faut pas culpabiliser mais essayer de réduire le prochain repas 😀
06 jun 20 door lid: Danascat
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Ton assiette donne vraiment envie.
06 jun 20 door lid: rvkrys
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Merci pour vos gentils messages, oui ce soir c’était du poisson avec de la salade j’ai fais léger pour équilibrer la journée ☺️
06 jun 20 door lid: mlr4a
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La recette de la réussite et de la persévérance sur le long terme c’est de se faire plaisir une fois par semaine ! Tu rééquilibres le reste de la semaine! J’ai été suivie par des nutritionnistes j’en ai perdu du poids 11kg en 3 mois j’ai tout repris ... voir plus... maintenant que j’ai trouvé ma méthode c’est juste du bonheur ça va faire bientôt 2 ans mais c’est devenu mon mode de vie par contre je ne me prive de rien! Bonne soirée bon courage à toi
06 jun 20 door lid: Sosohappy!
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franchement pas de quoi culpabiliser. tu pouvais aussi prendre une pizza aux légumes ou marguerita😉
07 jun 20 door lid: Karigi78
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Déjà tu as été courageuse de prendre la salade même si elle a l’air gourmande c’est bien et de temps en temps il faut se faire quand même un petit plaisir
08 jun 20 door lid: Miss AJ Lee
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Ah! Oui! Quand même, il ne faut pas craqué trop souvent.
08 jun 20 door lid: abdellahmar
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Oh ben frenchement cette salade n'a rien d'un craquage (selon moi ! 😅).
Je te trouve très raisonnable !! Tu n'as pas à culpabiliser..
08 jun 20 door lid: AmÿoX
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en ne voyant que la légende je m'attendais à un burger! ça va, on peut largement faire un craquage plus élevé en calories/gras :p
08 jun 20 door lid: cha-8
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Et oui c’est mon gros problème, dès que je ne respecte pas à la lettre le menu de ma diététicienne j’ai l’impression de faire un gros craquage...
Du coup je m’en autorise que très rarement et de façon très limitée comme cette salade gourmande pour moi c’était déjà trop... J’aimerai bien arriver à me faire plaisir sans culpabiliser moi qui suis une très grande gourmande😔
09 jun 20 door lid: mlr4a
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