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Das war heute Abend bissl zu viel aber sehr lecker und ohne fett gekocht
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1531 kcal
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Vet: 62,22g | Eiwit: 80,53g | Kolhy: 164,05g.
Ontbijt: Aldi Trauben Kernlos, Aprikosen, Chia-Samen, Seeberger Mandeln, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Aldi H-Vollmilch 3,5%, Gemischte Nüsse, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Champignons, Naturreis (Gekocht), Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Diner: Baktat Pastirma, Lidl Vollkorn Tortilla Wraps, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Krone Fisch Räucher-Lachs, Spinat, Spiegelei ohne Fett. Snacks/Andere: Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g), Knorr Tarhana Corbasi. meer...
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nikolta's Gewicht Geschiedenis
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