|
Вес встал. Грущу 😒 Как сдвинуть с места? По калориям ем значительно меньше нормы. Стоит сделать читмил или голодание?
|
1565 kcal
|
Vet: 43,29g | Eiwit: 54,98g | Kolhy: 190,95g.
Ontbijt: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Яйцо, Черешня, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Клубника, Зеленая Фасоль (Замороженная). Lunch: Черешня, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Клубника, Яшкино Вафли с Карамельной Начинкой , Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Куриный Бульон, Курица Вареная, Соевый Соус, Помидоры. Diner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Роллы. meer...
|
|
 Reacties
Попробуй сделать читмилл, должно помочь)
05 jun 20 door lid: Darina_1
|
05 jun 20 door lid: sonyaOv
|
А на сколько ккал ты ешь?
05 jun 20 door lid: Darina_1
|
FS рассчитал норму 1800 для похудения.
По недельным отчетам вижу, что среднесуточное потребление у меня на той неделе ~1350 ккал, на этой ~1100.
05 jun 20 door lid: Эля_а
|
Эля_а, ну я питаюсь примерно также, на 1000-1200 ккал, попробуй повысить на один день, мне помогает.Делаю так раз в две недели
05 jun 20 door lid: Darina_1
|
Дарина, Спасибо за совет! 🥰
05 jun 20 door lid: Эля_а
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Эля_а's Gewicht Geschiedenis
|