Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 juni 2020
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 7,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1637 kcal
|
Vet: 68,70g | Eiwit: 81,02g | Kolhy: 187,74g.
Ontbijt: Kopi, Pisang, Gula Pasir, Frisian Flag Susu Bubuk Full Cream, Kacang Almond. Lunch: Sayur Campuran, Nasi Goreng, Paha Ayam, Tomat Merah. Diner: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Paprika Hijau, Tomat Merah, Ikan Tuna Kalengan, Sayur Campuran, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Andere: Kacang Almond, Kopi, Coklat Manis atau Gelap, Ferrero Rocher Coklat. meer...
|
|
1803 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
withha's Gewicht Geschiedenis
|