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Premier objectif atteint ! Passez en dessous des 95kg! On continue prochain objectif arrivé à 90kg...petit à petit je vais y arrivé !...
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94,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,9 kg.
Nog te gaan: 19,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1863 kcal
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Vet: 35,51g | Eiwit: 64,84g | Kolhy: 192,35g.
Ontbijt: Senseo Café. Lunch: Banane, Abricots, Delpierre Harengs Fumés Doux, Florette Choux Rouge, Petit Navire Thon Entier au Naturel Albacore, Auchan Comté, Courgette, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Maïs Jaune Doux, Tomates. Diner: LU Tuc Cheese, Affligem Bière Blonde, Heineken Bière, Heineken Bière. Snacks/Andere: Tutti Free Sucre, Elephant Infusion Bio Verveine Menthe, Brugnon. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
05 jun 20 door lid: Coconoursbi
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05 jun 20 door lid: swietve
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05 jun 20 door lid: emmaker
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05 jun 20 door lid: anne68100
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05 jun 20 door lid: Hevergaelle
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bonjour je viens de commencer aussi depuis le 1er juin j'espere arriver a perdre du poids aussi car je rechute a chaque fois mon objectif arriver a 90 kg pour l été
05 jun 20 door lid: lydie1974
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Lydie 1974 merci il y a tjs des rechutes mais on se relève... Et on fonce !
05 jun 20 door lid: emmaker
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Courage nous sommes partit pratiquement du meme point 😁
07 jun 20 door lid: UniicBlack
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emmaker's Gewicht Geschiedenis
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