Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2020
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 10,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
985 kcal
|
Vet: 46,48g | Eiwit: 43,52g | Kolhy: 103,81g.
Ontbijt: Tam Buğday Ekmeği, Sucuk, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Sarı Tatlı Mısır, Pancar. Diner: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kıymalı Bezelye. Snacks/Andere: Carte D'or Kat Kat Çikolatalı, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
1031 kcal
|
Activiteit:
Sex - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 10 minuten, Stofzuigen - 10 minuten, Cardio - 30 minuten, RPM - 30 minuten, Apple Health - 17 uren en 45 minuten, Zitten - 4 uren, Strijken - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sparus's Gewicht Geschiedenis
|