|
Ik ben bezig met Projekt Gezond, maar omdat ik regelmatig switch met de menu's. Vind ik het handig om het hier ook bij te houden. Ik blijf een beetje stil staan. En ik weet wel hoe dat komt. Ik moet meer bewegen. Hardlopen gaat helaas niet meer, ivm zwakke knieën. Tennissen mag nu eindelijk weer! Hopelijk heb ik hiermee een extra stok achter de deur.
|
1213 kcal
|
Vet: 30,32g | Eiwit: 38,58g | Kolhy: 187,45g.
Ontbijt: Plus Mini Krentenbollen. Lunch: Aldi Filet Americain, Johma Frisse Tonijnsalade, Waldkorn Brood, Melk (Halfvol). Diner: Jumbo Bistro Mini Krieltjes, Bonduelle Doperwtjes Zeer Fijn, AH Vegetarische Groenteburger. Snacks/Andere: Koekkie Zebrasprits, Venco Tikkels, Fuzetea Green Tea Mango Chamomile, Hero B'tween Hazelnoot. meer...
|
|