Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 juni 2020
|
78,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 23,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
933 kcal
|
Vet: 36,65g | Eiwit: 65,10g | Kolhy: 92,56g.
Ontbijt: Chia Seed, Nestle Nestum (Susu+Coklat), Pisang. Lunch: Mayones, Buncis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit), Kecambah. Diner: Sambal dari Buah-buahan, Kemangi, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Buncis, Dada Ayam. Snacks/Andere: Keripik Singkong, Rebo Kuaci Milk Flavor. meer...
|
|
2307 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 17 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 14 minuten, Cardio - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sindiauliafasha12's Gewicht Geschiedenis
|