|
|
1573 kcal
|
Vet: 65,91g | Eiwit: 88,53g | Kolhy: 158,02g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo, Qualy Margarina Cremosa, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose, Café, Açúcar. Lunch: Barilla Macarrão Pai Nosso, Alface, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Seleta de Legumes Congelados, Abobrinha, Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos, Tomates Cereja, Ovo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz 7 Grãos Integrais. Diner: Sulfrios Queijo Mussarela Fatiado sem Lactose, Toddy Achocolatado Light, Itambé Leite em Pó Integral sem Lactose , Tapioca, Ovo. Snacks/Andere: Uvas, Verde Campo Iogurte Lacfree Banana, Maçã e Mamão. meer...
|
|
2422 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EvaneViana's Gewicht Geschiedenis
|