Heute spontan frei genommen, damit es nochmal Richtung Berge geht, bevor es wieder greislig wird am Wochenende
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1942 kcal
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Vet: 57,87g | Eiwit: 127,87g | Kolhy: 244,10g.
Ontbijt: DM Bio Haferflocken Feinblatt, Aldi Bio Flohsamen, Chia-Samen, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Erdbeeren, Himbeeren, Aprikosen, Cremisee Körniger Frischkäse Light , Walnüsse, Bio Sonne Bio Haselnussmus, Aldi Kakaopulver, DM Bio Mandel Drink. Lunch: Berchtesgadener Land Frische Buttermilch, Käsekuchen mit Früchten, Banane, Äpfel. Diner: Harzer Harzer Käse, Spitzpaprika, Byodo Granatapfel Balsam, Wassermelone, Gurke (mit Schale), Kürbiskernöl. Snacks/Andere: DM Sportness Eiweiß 38% Crunchy, Erdbeeren. meer...
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2498 kcal
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Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Autorijden - 4 uren, Rusten - 8 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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susi_son's Gewicht Geschiedenis
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