Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 juni 2020
|
88,5 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2075 kcal
|
Vet: 57,59g | Eiwit: 143,16g | Kolhy: 259,64g.
Ontbijt: Pisang, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Tahu Goreng, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar. Diner: Alfamart Daun Pepaya, Shirataki Mie Basah Matang, Putih Telur Matang, Sawi Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Snacks/Andere: Indomaret Kacang Bali, Fitbar Chocolate, Alfamart Buah Naga, Nutrijell Jelly Powder Coklat, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mi. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
akhmad.azam's Gewicht Geschiedenis
|