|
實行168輕斷食，體重體脂又降了真的好興奮。
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 9,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1385 kcal
|
Vet: 53,37g | Eiwit: 77,13g | Kolhy: 147,44g.
Ontbijt: 小黃瓜, 生菜, 美而美 豬排, 荷包蛋, 白吐司, 無糖豆漿, Costco 鮮奶, Simply MCT防彈綠拿鐵. Lunch: 富統 滷排骨, 7-11 茶葉蛋, 全家 日式風味潮麥麵. Diner: 炒金針菇, 炒高麗菜, 月亮蝦餅, 全家 日式蕎麥風味涼麵. Snacks/Andere: 咖啡. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
egg旦旦's Gewicht Geschiedenis
|