gainmusclewithme's Logboek, 02 jun 20

steak tempe dengan saus jamur dan bayam. (harusnya tempenya jangan dicampur wortel, jadi gampang pecah steaknya)

---

1443 kcal

Vet: 60,37g | Eiwit: 86,26g | Kolhy: 150,49g.   Ontbijt: East Bali Cashews Granola Bites Coconut Banana,  Chia Seed, Greenfields Original Yogurt. Lunch:  Tempe Goreng,  Nasi Putih,  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Jamur Dimasak,  Wortel Dimasak,  Sawi Dimasak (dari Segar). Diner: Elle & Vire Unsalted Butter, Kraft Cheddar Cheese, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Jamur Dimasak,  Bayam,  Tempe. Snacks/Andere: Fitbar Fruits, Nestle Bear Brand Milk, Stroberi. meer...