Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 mei 2020
|
57,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,4 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1054 kcal
|
Vet: 44,41g | Eiwit: 61,29g | Kolhy: 106,13g.
Ontbijt: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cafezinho, Ovo Mexido, Farinha Aveia, Banana Caturra. Lunch: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Diner: Chá Verde, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Azul Pãozinho na Chapa. Snacks/Andere: Yoki Pipoca Premium. meer...
|
|
1700 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andrearikino's Gewicht Geschiedenis
|