|
Грудь 95 (под грудью 80)
Талия 76
Живот 89
Бёдра 102
Нога 58,5 / 36,5 / 19,5
Сегодня я начинаю челлендж "30 дней без сахара". Буду считать калории. И сегодня начинаю бегать снова. Силовые пока не ввожу, так как не уверена в швах. К врачу пока так и не попала
|
61,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1721 kcal
|
Vet: 53,88g | Eiwit: 80,10g | Kolhy: 242,84g.
Ontbijt: Мандарины, Банан, Русский завтрак Хлопья Крупные 4 Злака. Lunch: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Ашан Сыр Российский 50%, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Вареное Яйцо. Diner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Макфа Макароны Гречневые Отварные. Snacks/Andere: Пятерочка Груша Желтая, Кокос, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Ашан Сыр Российский 50%, Черешня, Банан, Мандарины. meer...
|
gewichtsbehoud
|