arkadaşlar ben naptım bilmiyorum 78 ile başladım bi an tartıda 73 ü görünce kendimden geçtim ve oküz gibi yedim ne yapmalıyım bunu nasıl telafi edebilirim
|
1087 kcal
|
Vet: 56,74g | Eiwit: 51,60g | Kolhy: 100,64g.
Ontbijt: Lor Peyniri, Yeşil Biber, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Domatesler, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Çırpılmış Yumurta. Diner: Yulaf Ezmesi, Çerezya Kavrulmuş Fındık İçi, Süt, Muz, Çerezya Gün Kurusu, Dondurulmuş Çilek. Snacks/Andere: Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Makarna, Karışık Kızartma, Pazı Kavurması, Pandispanya. meer...
|
|