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Resultado da minha primeira semana de acompanhamento... reeducando os hábitos... carboidratos de baixo índice glicêmico... literalmente correndo atras do prejuízo... e já consigo ver minha silhueta afinando... pode ser pouco... mas pra mim já é uma super vitória... calça 38 aí vou eu...
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1252 kcal
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Vet: 18,60g | Eiwit: 55,55g | Kolhy: 217,87g.
Ontbijt: La Violetera Castanhas do Pará, Ovo Cozido, Café, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Natural Life Granola Tradicional. Lunch: Caldo de Peixe, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau, Café, Dellmare Camarão Descascado Cozido Congelado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau , Café, Pipoca. Snacks/Andere: Caldo de Peixe, Batata Doce, Mexerica, Kefir de Água, Ameixa Seca. meer...
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1940 kcal
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Activiteit:
Rusten - 13 uren en 10 minuten, Harken - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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luana.borgo's Gewicht Geschiedenis
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