Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 mei 2020
|
53,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1348 kcal
|
Vet: 48,97g | Eiwit: 83,12g | Kolhy: 146,83g.
Ontbijt: Azúcar, Tomates, Milkaut Queso Barra, Paladini Jamón Cocido, La Serenísima Leche Descremada, Café, Pan Blanco. Lunch: Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Salsa de Soya (Soja), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Revuelto, Lentejas Cocidas, Bahia Atún Desmenuzado al Natural. Diner: Union Ganadera Milanesa de Pollo, Puré de Papa, Puré de Calabaza, Sopa con Trozos de Pollo (Enlatada), Lentejas Cocidas. Snacks/Andere: Ricediex Discos de Arroz Integral sin Sal, Frutos Mezclados Secos Tostados, Natural Seed Super Granola , Yogurísimo Yogurt Bebible. meer...
|
|
345 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 1 uur, Gym (Turnen) - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lauri32's Gewicht Geschiedenis
|