Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 mei 2020
|
70,1 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 63,94g | Eiwit: 107,49g | Kolhy: 156,55g.
Ontbijt: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Brokoli, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nice & Natural Nut Bar Choco Almond Crunch, Muscle First Pro Isolate. Lunch: Emping Melinjo, Brokoli, Telur Ceplok, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Wortel Dimasak, Belut, Pisang Goreng. Diner: Tricks Kimchi, Terong Goreng, Tahu Kukus, Emping Melinjo. meer...
|
|
2000 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 18 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|