|
mit einer kombi aus weniger essen und sport.will ich 30 kilo abnehmen.....here we go lets get the party started👩🧚♂️
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 40 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1457 kcal
|
Vet: 60,62g | Eiwit: 83,57g | Kolhy: 150,19g.
Lunch: Leichter Genuss Gratinkäse, Milbona Saure Sahne, Gutfried Geflügelwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andere: Erdbeeren, Banane, Äpfel. meer...
|
Gewichtstoename van 0,1 kg per week
|
 Reacties
27 mei 20 door lid: leezah79
|
Ich wünsche dir einen guten Start und viel Erfolg 😊
27 mei 20 door lid: Birgit ☀️
|
Viel Erfolg und Spaß hier!
27 mei 20 door lid: Luise Freiheit
|
Viel Erfolg und Spaß beim erreichen deines Ziels. 🙂👍🏻
27 mei 20 door lid: Jazzue
|
ich wünsche allen erfolg.wenn einer tips hatt ein frühstück oder abendessen zu ersetzten her damit-wünsche euch einen schönen tag
02 jun 20 door lid: sandraramone
|
Was frühstückst du denn bisher?
02 jun 20 door lid: leezah79
|
02 jun 20 door lid: sandraramone
|
Mich machen Milchprodukte satt am Morgen. Z. B. Magerquark mit etwas Obst und Walnüssen. Oder ein magerer Grießpudding. Auch gern mal ein Eiweißshake, wenn das Frühstück besonders leicht sein soll.
02 jun 20 door lid: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sandraramone's Gewicht Geschiedenis
|