Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 mei 2020
|
69,9 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1832 kcal
|
Vet: 83,64g | Eiwit: 103,47g | Kolhy: 165,54g.
Ontbijt: Buncis, Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Muscle First Pro Isolate, Quaker Instant Oatmeal, Indomaret Mangkok Tahu. Lunch: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Fiesta French Fries, Buncis, Wortel Dimasak, Steak Daging Sapi, Nasi Putih, Indomaret Kacang Koro Kulit. Diner: Lemonilo Mie Goreng, Blue Band Mentega, Kraft Singles Reguler, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Snacks/Andere: Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Dua Kelinci Lofet Kacang Rasa Daun Jeruk. meer...
|
|
2015 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 7 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 16 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wira Yogie's Gewicht Geschiedenis
|