|
Невероятно, не первый год веду дневник! Но только сейчас удалось достичь цели 🎯 я молодец ✊
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
949 kcal
|
Vet: 32,46g | Eiwit: 18,25g | Kolhy: 160,79g.
Ontbijt: Пятерочка Свекла, Морковь, Капуста. Lunch: Оливковое Масло, Красные Помидоры. Diner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Станем Друзьями Авокадо , Льняное Масло, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Andere: Мёд, Ежевика, Банан. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|