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30 días de alimentación cetogénica. (Variando a moderado) + Ejercicios: 3 veces a la semana con rutinas de Fausto Murillo en ytb: Cardio/hiit.
# Resultados:
- 6,200 kilos menos
- No suelo tener hambre, sí a veces ansiedad (por seguir bajando, o por efecto cuarentena)
- Mejoró mi apariencia: incluso bajé un talle de ropa.
- Más resistencia, me siento con energía.
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69 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1265 kcal
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Vet: 80,57g | Eiwit: 116,16g | Kolhy: 13,66g.
Lunch: La Serenísima Queso en Fetas Danbo, La Serenísima Manteca, Pimientos Amarillos Dulces, Huevo Frito, Acelga, Filete de Ternera. Snacks/Andere: Mani King Pasta de Maní, Georgalos Chocolate Amargo sin Azucar Agregada, La Serenísima Crema de Leche. meer...
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gewichtsbehoud
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